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寝室・移動

夜中にベッドから起きるときふらつく|足元灯と手すりの整え方

夜間の起き上がりは、眠気、暗さ、急な立ち上がりが重なります。照明と支持物を同じ動線で考えます。

住まいの安全用品を使って移動する日本人の高齢者
解決イメージ:生活動線を確認し、本人に合う安全用品を組み合わせます。
※写真は使用場面をイメージしたものです。実際の商品とは異なります。
選ぶ前の確認

用品を先に決めるのではなく、本人が困っている動作と置き場所の寸法を確認します。ここを先に整理すると、買い直しを減らせます。

購入前の確認ポイント
  • ✓ 座ってから立つまでの時間
  • ✓ 手を置く位置
  • ✓ トイレまでの暗い場所

起き上がりと歩き出しを分ける

まず端座位で足裏を床につけ、ふらつきが落ち着いてから立ちます。急なめまいや体調変化がある場合は用品だけで対応せず医療職へ相談します。

光は立つ前に届く位置へ

立ってから点灯するのでは遅い場合があります。ベッド上の動きを検知しすぎず、足元から廊下まで見える位置を確認します。

手すりへ飛びつかない配置

無理に手を伸ばさず握れる場所へ設置し、床との固定、ベースの段差、家具との隙間を確認します。

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